8 наиболее часто встречаемых медицинских аксиом: факты и фикции

 

Johanna Leggatt из английского издания telegraph.co.uk совместно с обозревателем Dr James Le Fanu попытались заполнить «гепы» 8 наиболее часто встречаемых медицинских аксиом, - отделить, так сказать, факт от фикции. «Миф» авторы обозначили как  «Health mantra»

Итак:
Мантра №1:  мы должны пить восемь стаканов воды в день
Реально: для детоксикации достаточно от750 мл до литра – остальная все равно выводится
Мантра №2: определенные пищевые продукты предотвращают рак
Реально: играет роль возраст; правильная еда и двигательный режим важны, хоть и не Священный Грааль в этом вопросе
Мантра №3: антибиотики и алкоголь не мешать
Реально: с метронидазолом и тинидазолом – уж точно
Мантра №4: избегайте употребления углеводов, если хотите похудеть
Реально: если вместе с жирами; лучше – разнообразие с питательными веществаими и волокнами
Мантра №5: компютеры могут быть вредны для нашего здоровья
Реально: правильное кресло, перерывы и зарядка для глаз по 20” каждые 20’, фильтры (куда ж без компьютеров в нашем мире, - I')
Мантра №6: бритье приводит к ускорению роста волос и их укреплению
Реально: придумано маркетологами брендов по удалению волос, (как и рекомендующие ассоциации…, - I')
Мантра №7: несбалансированное питание и неправильный уход вызывают угри
Реально: лекарства, хотя лучше - правильно питаться и ухаживать за кожей (и … что еще важно для тинэйджеров? - I')
Мантра №8: очищение организма – лучший путь к здоровью
Реально: двигательная активность и вода (остальное – опять же прекрасный маркетинговый ход: анекдотичная клизма за очень большие деньги, - I')

Интересно, что многие ресурсы перепечатали информацию, опустив две мантры: о компьютерах и алкоголе. С чего бы это?